・イライラを解消して、家族や周囲の人たちに、「明るくなった」「やさしくなった」「なんかいいよね」と喜ばれたい。
・だるさから解放されて、朝スッキリ目覚めたい。
・痛みから解放されて、仕事や趣味を充実させたい。
・集中力を上げて、仕事や作業の効率と精度を上げたい。
・ぐっすり眠りたい。
・寝休日（休日寝だめ）をやめたい、減らしたい。
・休み明けも活発に過ごしたい。
更年期に起こるといわれる症状
１．イライラ感
２．ホットフラッシュ（ほてり・のぼせ）・発汗等
３．頭痛・頭重感、めまい等
４．だるさ、疲労感、パワー不足等
５．無気力・集中力低下等
６．身体の痛み・コリ（肩、腰、背中、膝、首）
これらの症状は、なんでしょうか？
「更年期だから」という患者さんがいます。
「更年期は関係ない」という患者さんがいます。
どちらも正解だと思います。
更年期には終わりがあります。
閉経を境に、前５年・後５年で計１０年と言われています。
それまで頑張ればいいという気構えができます。
いずれにしても、楽に過ごすためにできることは、あります。
（メンテナンス施術を受ける、自己ケアをする、などなど）
いわゆる「体が楽になること」、それを提供するのが、整体屋なべちゃんの「更年期サポート整体」です！
病院ってほどではないけどツライ、気になる
更年期サポート整体でできること
１．頭痛・頭重感、めまい等の緩和ができる
→頭痛薬から解放される。症状からくるイライラ感が軽減され、「穏やかになったね」等、周囲に与える印象が良くなる。
２．身体の痛み・コリを軽減
→動作が軽快かつ円滑に行える身体に導ける。運動、趣味などが楽しめる。
３．手足の不快な症状の緩和ができる
→動作が軽快かつ円滑に行える身体に導ける。運動、趣味などが楽しめる。
４．ホットフラッシュ・発汗等の緩和ができる
→汗の量やにおいが気にならなくなり、物事に集中できるようになる。
５．動悸、息切れ等、呼吸状態の改善ができる
→酸素が体内にしっかり入ることで、筋肉の質がよくなり、コリや痛みの軽減につながる。
６．目の疲れ・目の乾燥感等の緩和ができる
→目の疲れや見えづらさから解放され、車の運転やパソコン作業がしやすくなる。
７．生殖器系の不調の緩和ができる
→子宮周りの違和感、不調感の予防改善、生理前や生理中の不調感軽減により、正しい生理サイクルへ導ける。
８．胃腸をはじめ内臓の働きを活発に導ける
→食べ物の消化、栄養の吸収がよくなり、健康な体に導ける。
９．だるさ、疲労感、パワー不足等の緩和ができる
→細胞レベルでのエネルギーアップ、パワーアップすることでより健康な体に導ける。
１０．無気力・集中力低下等の緩和ができる
→やる気ホルモン、ストレス対抗ホルモンが正しく分泌されるようになり、気力集中力アップ。
１１．ＱＯＬ(Quality Of Life：生活の質)の向上がはかれる
患者さんお一人お一人の希望を叶えるお手伝いをするのが、更年期サポート整体コースです！
施術だけでなく、環境・生活習慣（食生活や栄養なども）の分析と見直しを通して、より快適な更年期ライフのお手伝いをさせていただきます。
女性、男性、問いません。
お困りのことをおしえてください。
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住所：
長野県佐久市岩村田３１４０－１６
TEL:
０９０-３９０３-７０９６
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こんにちは～♪
ほぐし処 整体屋なべちゃん代表の渡辺です。
当サイトへお越しいただき、誠にありがとうございます。
私は、子供の頃から斜頚で、少し側弯症もあり、首と背骨が曲がっていました。
そのせいか、サラリーマン時代には疲労がたまってくると必ず背中、特に右側の肩甲骨周辺に痛みが出ていました。
当時は何のケアをすることもなく、夜遅く帰ってお腹いっぱい食べて寝て起きて仕事へ、の繰り返し。
背中の痛み、違和感は続いていました。
振り返ってみると、睡眠をとっていたようでも、良質な睡眠だったかというと、そうではなかったように思いますね。
いわゆる寝不足の状態。その後リタイア…⤵
あの時、ケアの方法を知っていたら、また違った人生があったかもしれません。
ただ当時のそんな経験のおかげで今があるとも言えますが。複雑…(笑)
そんな私も「更年期」と呼ばれる年代に入りました。
自分の体を見直して、健康で元気な「更年期」を過ごしてまいりましょう。
お体のことでお困りのことをおしえてください。
